宅トレ 初心者

運動が続かない人がやるべき3つの行動｜意思ではなく仕組みで続ける方法

運動が続かないのは普通です｜本当に必要なのは「根性」ではありません 「運動しなきゃ…」と思っているのに、毎回3日でやめてしまう。この悩みは、あなただけではありません。 実は「運動が続かない」は、意思が […]