ダンベル初心者の重さは何キロ？男女別の選び方と失敗しない目安
「ダンベルを買いたいけれど、何キロを選べばいいかわからない」 「軽すぎると効果がなさそう、重すぎるとケガが怖い」 ダンベルを初めて買うとき、重さ選びで迷う人はとても多いです。 結論から言うと、初心者は […]
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筋トレ器具
家トレ器具は何から買う？予算別・最初の1つの選び方と買い足しの順番
「家トレを始めたいけれど、器具がありすぎて何から買えばいいかわからない」 「とりあえず全部揃えたほうがいいの？」 家トレ初心者は、器具選びで迷って、始める前に疲れてしまう人も少なくありません。 結論か […]