プロテイン│筋肉LOOP

筋トレ初心者におすすめのプロテイン5選｜選び方と失敗しないポイントを徹底解説

「筋トレを始めたけれど、どのプロテインを買えばいいかわからない」「種類が多すぎて違いがわからない」「初心者ならザバスで大丈夫？」初めてプロテインを購入するとき、このように迷う人は多いのではないで […]

「筋トレを始めたらプロテインも飲んだほうがいい？」「プロテインを飲まないと筋肉はつかない？」「筋トレをしない日まで飲む必要はある？」筋トレ初心者にとって、最初に迷いやすいもののひとつがプロテイン […]

「筋トレを始めたけれど、何を食べればいいかわからない」「鶏むね肉とプロテインだけで大丈夫？」「筋肉をつけたいなら、ご飯は減らしたほうがいい？」筋トレ初心者にとって、トレーニングと同じくらい迷いや […]

「プロテインで置き換えダイエットって本当に効果あるの？」「筋トレしない人でもプロテイン飲んでいいの？」そんな疑問を抱えているあなたへ。この記事では、プロテインを活用した置き換えダイエットのやり方 […]

「シェイカーを開けた瞬間、ツンとした嫌な臭いがして、飲む気が失せる…」「ちゃんと洗っているのに、なぜか臭いが取れない。もう新しいのを買うしかない？」「朝プロテインを作ろうとしたら、昨日の飲み残しが固ま […]

「プロテインバーは本当に健康に良いのか？」「手軽に摂取できるが、カロリーや添加物は大丈夫？」「毎日食べても問題ないの？」プロテインバーは、手軽にタンパク質を補給できる食品として、多くの人々に利用 […]

「プロテインってシェイカーがないと飲めないんじゃないの？」そう思っている人は非常に多いですが、結論から言うとシェイカーがなくてもまったく問題ありません。・出先でシェイカーを忘れた・洗い物を増やしたく […]