「ちゃんと洗っているのに、シェイカーを開けると嫌な臭いがする…」
「もう新しいのを買うしかない？」
結論から言うと、シェイカーの臭いは洗い方と乾かし方を直せば、ほとんどの場合なくせます。
臭いの正体は、プロテインの残りカスが分解されて出るにおいです。
この記事では、毎日の洗い方から、取れない臭いの消し方、買い替えの目安までをまとめます。
先に知っておきたい注意点
唯一気をつけたいのは、「臭いを取ろうとして、洗剤や漂白剤を使いすぎないこと」です。
漂白剤を使いすぎると、プラスチック製のシェイカーが傷んだり、くもったりする原因になります。
塩素系漂白剤と酸性の洗剤は、絶対に混ぜないでください。有毒なガスが出て危険です。
この記事のつけ置きでは、酸素系漂白剤を使います。
使う前に、シェイカー本体の表示や取扱説明書で、使える洗剤と耐熱温度を確認しましょう。
プロテインシェイカーが臭くなる原因
臭いの主な原因は、シェイカーに残ったプロテインの汚れです。
たんぱく質を含む汚れが残ったまま時間がたつと、細菌が増えたり、汚れが分解されたりして、嫌な臭いが出ます。
特に臭いがこもりやすいのは、次の3か所です。
- フタのパッキンと溝
- 飲み口のまわり
- 底の角と、内側の細かい傷
プラスチック製は細かい傷がつきやすく、そこに汚れが残りやすいのも特徴です。
「洗っても臭う」のは、洗い残しがある場所があるサインです。
毎日の基本の洗い方（4ステップ）
毎日の洗い方は、次の4ステップです。
- 使い終わったら、すぐに水で中身をすすぐ
- 食器用洗剤とぬるま湯で、ブラシやスポンジを使って洗う
- フタ・パッキン・飲み口は分解して洗う
- 水気を切り、フタを外したまま完全に乾かす
ポイントは、「使ったらすぐ洗う」と「濡れたままフタを閉めない」の2つです。
湿ったままフタを閉めると、においがこもって再発しやすくなります。
フタの溝やパッキンは、細いブラシがあると洗いやすくなります。
取れない臭いは「つけ置き」で消す
洗っても臭いが残るときは、つけ置きをします。
方法①：重曹（軽い臭い・定期ケア向け）
重曹はアルカリ性で、たんぱく質の汚れを落としやすくします。
- 水500mlに、重曹大さじ1を溶かす
- シェイカーを入れて、30分つけ置きする
- しっかりすすいで、完全に乾かす
週に1回ほどやると、予防にもなります。
方法②：酸素系漂白剤（しつこい臭い向け）
重曹で取れないときは、酸素系漂白剤を使います。
- ぬるま湯1Lに、酸素系漂白剤を製品の表示どおりの量で溶かす
- シェイカーを入れて、1時間ほどつけ置きする
- しっかりすすいで、完全に乾かす
粉末の「過炭酸ナトリウム」タイプが使いやすいです。
プラスチックは傷みやすいため、使うのは月1回ほどまでにしましょう。
臭いを防ぐ毎日の習慣
- プロテインを入れたまま、長時間放置しない
- 外出先で洗えないときは、帰宅後すぐに洗う
- 牛乳で作ったときは、特に早めに洗う
- 洗ったら、フタを外して完全に乾かす
- 週に1回は、パッキンを外して洗う
どれも手間は少ないので、できるものから始めてみてください。
シェイカーの買い替え目安
洗っても臭いが戻るときは、シェイカーの寿命かもしれません。
次のような状態なら、買い替えを考えましょう。
- つけ置きしても、すぐ臭いが戻る
- 内側に細かい傷や黒ずみが目立つ
- くもりが取れない
- 1年以上使っている
買い替えるなら、パッキンが外せて、口が広く洗いやすいものがおすすめです。
そもそもシェイカーを使わずに飲む方法もあります。
プロテインはシェイカーなしでも飲める？手軽な作り方とコツも参考にしてください。
よくある質問
臭いのするシェイカーを、そのまま使っても大丈夫？
臭いは、汚れが残っているサインです。
気になる状態のまま使うのは避けて、洗い直しやつけ置きをしましょう。
食洗機で洗ってもいい？
食洗機に対応しているかは、商品ごとに違います。
本体の表示や取扱説明書で確認してください。
重曹と酸素系漂白剤は、一緒に使っていい？
別々に使うのがおすすめです。
まず重曹で試して、取れなければ酸素系漂白剤にしましょう。
まとめ：臭いは「すぐ洗う・しっかり乾かす」で防げる
シェイカーの臭いは、プロテインの残りカスが分解されて出ます。
毎日の洗い方を見直せば、ほとんどの臭いは防げます。
それでも臭うときは、重曹か酸素系漂白剤でつけ置きをしましょう。
傷が増えて臭いが戻るなら、買い替え時です。
シェイカーが清潔になったら、次はプロテイン選びです。
筋トレ初心者におすすめのプロテイン5選で、続けやすい1袋を探してみてください。
「そもそもプロテインは必要？」と迷う方は、筋トレ初心者にプロテインは必要？も参考になります。
自宅で筋トレを始めたい方は、家トレ初心者におすすめの器具7選もどうぞ。
